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禪瑜伽，也叫做瑜伽禪，是為輔助修行者得到禪定力量而練習(xí)的瑜伽，屬于禪修法門。是以修禪為主的瑜伽，它并不是現(xiàn)代獨(dú)創(chuàng)的，是自古以來就有的，它是修行者為了得到禪定力量而練習(xí)的瑜伽。源自于古代修行者為了聯(lián)結(jié)自我與本性、平衡身心關(guān)系而采用的瑜伽體式、導(dǎo)引術(shù)和呼吸法。當(dāng)代禪師靜巖先生把禪瑜伽列入維摩禪修法，輔助雙盤練習(xí)?，F(xiàn)由伽南居士主要傳承和教授。

禪瑜伽的所有體式，都是為了輔助靜坐，幫助練習(xí)者體會(huì)"禪心"而設(shè)計(jì)的。在練習(xí)中，要求練習(xí)者先將心納入禪境，精神上先產(chǎn)生禪悅，再用這種心靈狀態(tài)去帶動(dòng)呼吸和身體。輔助以冥想的方法，用精神的力量幫助疏通身體內(nèi)部的能量。 禪瑜伽所有的冥想法，也都是為了調(diào)理身心而設(shè)計(jì)的。它是銜接身心內(nèi)外、凈化身心能量的一條冥想之路。通過身心專注于太陽、天空、土地、風(fēng)元素等博大的能量，調(diào)理人體內(nèi)部與之相應(yīng)的能量，凈化情緒，平衡內(nèi)氣。通過專注于內(nèi)在精微的血管、器官、脈動(dòng)、起伏等，調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的能量。

在整個(gè)練習(xí)中，姿勢(shì)的難易程度、身體的感受都不重要了，精神能否專注地、如實(shí)地覺察身體才是最重要的。練習(xí)者要使心靈專注于練習(xí)本身，對(duì)身體中出現(xiàn)的現(xiàn)象了了分明，卻不對(duì)任何現(xiàn)象評(píng)價(jià)、分析和判斷，將一切分別的念頭完全放下，精進(jìn)地練習(xí)到底。整個(gè)禪瑜伽的精神，就是維摩禪。